Studijní materiály

Zpět

Hromadně přidat materiály

Poznámky

12 - Fitness a manažerská relaxace

Hodnocení materiálu:

Zjednodušená ukázka:

Stáhnout celý tento materiál

apětí ve svalu. Zmírnění psychosomatických potíží. Zlepšení kvality života a životního stylu.Rekreologie a rekreaceRekreologie Samostatná vědecká disciplína, která se zabývá sociálními, filozofickými, psychologickými a ekonomickými aspekty rekreace, jejími formami, obsahem a metodami.Věnuje se také tělesné kultuře a jednou ze složek volného času. RekreaceImpuls pro tento pojem v 19.st. Narůstal lidem volný čas. Potřeba zábavy, uvolnění.Pojem je spojován s osvěžením, zotavením, odpočinkem, oddechem.Hlavní znak rekreace je pobavení, uspokojení svých potřeb, obnova sil. Znamená nové tvoření, kreativita. Vybízí k bavení, aktivitě. Každý člověk má potřebu odpočívat. Důležité je být spontánní.Význam rekreaceVýznam je ve zdravotní prevenci, udržování psychických a fyzických sil, rozvoj tvůrčích schopností, výchovný vliv na děti a mládež – účelné využívání volného času.Pohybová rekreaceVyužívá rozmanitých forem těles.cvičení, ale i jiných zájmových pohybových činností ve volném čase.Houbaření, zahradničení.Formy a obsah pohybové rekreaceLiší se podle věku, pohlaví, zdravotní stav, původ, tělesná zdatnost, profese, životní prostředí, roční období. Stránky pohyb. rekreacePozitivní – využívá sportovních odvětví a disciplín, sportovní hry, gymnastika.Subjektivní – pohybovou činnost – běh, jízda na kole, bruslích. Rozvoj osobnosti v závislosti na pohybu: sebevědomí, rozvoj různých speciálních schopností – periferní vidění, zodpovědnost, vyrovnání se se stresem, prohrou, vítězství. Respektování autority – trenéra. Někoho jiného než je rodič. Kolektiv – práce v týmu. Mít pravidelný režim – výplň volného času – omezení styku s patologickými jevy – alkohol, drogy, záškoláctví. Jak souvisí atraktivita toho, co by člověk chtěl dělat, s tím, co dělal a může dělat.Faktory, které ovlivní to jestli začneme dělat danou pohyb.aktivitu, nebo cokoliv jiného – to, co nás připraví o náš čas, peníze, čas, trávený s rodinou přáteli. Více času poté strávený v práci. Problémy s volnem v práci. Nespokojený zaměstnavatel, trávím více času sportem, atd. a to i od kolegů – závist. Profi úroveň.Jak je sociálně psychologicky determinován zájem o pohybové aktivity: proč máte zájem, co to ovliňuje. Naše prostředí, náš zájem o danou činnost. Finanční možnosti. Atraktivita sportu – je v kurzu, všichni v okolí ho dělají.Struktura pohybové rekreaceStupeň organizovanosti – ubytování, doprava. Neorganizovaná – spontánní.Časový faktor – denní, několikrát denně. Prostorový faktor – na pracovišti.Institucionální zabezpečení – státní a veřejná správa, občanská sdružení, soukromý sektor – CA, CK.

Stáhnout celý tento materiál

Předchozí

1 2 3

Vloženo: 8.10.2010

Velikost: 47,50 kB

Stáhnout celý tento materiál

Komentáře

Tento materiál neobsahuje žádné komentáře.

Mohlo by tě zajímat:

Reference vyučujících předmětu 12 - Fitness a manažerská relaxace

Podobné materiály