Poznámky

é se sportem. Tvorba idolů.
Vlivem techniky – roste počet rekordů. Vývoj audiovizuální techniky. Vynikající sportovci si sportem zabezpečují výjimečné věci.
Sportovci-začátečníci => idoly těch nejlepších v daném sportu.
Úspěch = společnost je ke sportovci pozitivní. V případě neúspěchu negativní. Stres – zda výkon opět sportovec zopakuje, může vést k dopingu.
Historie a kořeny dopingu
S vývojem lidské civilizace se vyvíjí i doping. Dříve ne doping, ale člověk znal účinky přírodních látek a ty využíval (jitrocel). Počátky dopingu z řeckých bájí. Nejdříve při kultovních obřadech – stavy halucinace a opojení, představa tajemných sil – zahánět strach a navodit agresivitu (likvidace duchů). Chyběla vědecko-technická znalost. Účinky přetrvávají dodnes – aplikace drog. Stav euforie, únik od každodenní reality.
Vyvíjí se s pokrokem lékařské vědy. Chemické povzbuzující preparáty – doping. (např. listy koky (efedrin), extrakt z kaktusu, žvýkání tabáku). 1. a 2. SV – zkoušky uměle vyráběných látek. Užití při podpůrných prostředcích – amfetamin, pervitin (USA, VB vojska). Metanfatamin – uvedený do prodeje jako lék v r. 1939. Morfium – derivát opia, utlumení bolesti. Heroin. Testosteron.
Vrcholová střediska vedena pod státní správou. Sportovcům byli podávané anabolické steroidy, ale jiné podpůrné prostředky. Sportovali za společnost, ne za sebe.
Jednotlivá vývojová stádia ve sportu se odráží v biologickém vývoji jedince.
Antropomotorika – věda, která se zabývá výběrem jedinců na základě genetického vývoje jedince (délky kostí, typy člověka).
Doping – zakázaný, povolený - je dáno určitému společenskému postavení, situaci. Vědecko-technická znalost.
První zavedení kontrol na užívání steroidů – Moskva 1990.
Diuretika – prostředek na odplavení anabolik z těla.
Jde o normu, kterou si sportovní společenství stanovilo jako regulátor pro provozování sportu, jako jsou pravidla či řády sportovních institucí.
Sportovec musí vědět, jaký bude mít postih za doping. Sport v duchu fair-play.
Zákaz dle světového antidopingového kodexu. Sportovec je definován jako jedinec, který se účastní sportu na mezinárodní nebo národní úrovni – kterou definují příslušné sportovní organizace.
Trestní zodpovědnost za doping.
Kofein může být chápán jako doping.
Efedrin – v řadě léků. Každá federace určitého daného sport. odvětví má o způsobu odebrání a testování sportovce z hlediska dopingu. Povinnost absolvovat prohlídku.
Existuje řada prostředků, které můžeme použít při stabilizaci podpůrných prostředků.
Co je to doping?
Jak může působit?
Silové posilování
3-4x série, 5x opakování, poslední série s max. úsilím
Tréninkový cyklus měnit po 4 měsících – nejdéle na 5 měsíců.Obecné zákonitosti posilování
Vždy na začátku, tzv. warm up – zahřátí 5-10 min., následuje strečink, i těch, co necvičíme.
Při posilování určité partie – nejdříve s lehčím zatížením. Začít cvičit velkými partiemi. Provádět cvičení s max. koncentrací. Pokud se cvičí ve dvou – druhý provádí záchranu.
Přestávky mezi sériemi. V rozmezí 0,3 – 3,5 minut.
V případě začátečníků, zhruba 4 týdny posilovat svalové partie v 1 tréninku.
U dětí přirozené posilování – zač. posilování - 16-17 let.
Prevence proti poranění.
Warm up, stretching.
Správné provedení.
Stahování kladky – nekrčit se.
Při zatížení výdech, při uvolnění nádech.
V rámci měsíců by se měly měnit metody posilování.
Protažení, aerobní činnost – uvolnění svalů – bazén, výřivka.
Příjemné oblečeni.
Psychické uvolnění.
Před tréninkem důležité – rychle dodat cukry. Množství tekutin je podle tělesného zatížení a teploty. Všechno chce svůj čas.
Sport
Sport a výchova spolu souvisí. Určitý výchovný prostředek. Prosazení našich zájmů (uvolnění, zdravotní záměr po operaci – rekonvalescence, kondice, zábava). Vývoj sportovních aktivit -vědecko-technický počin ve sportu, nové materiály. Sport má společenský charakter.Termogenní – zvyšuje se tělesná teplota při cvičení má podobné účinky.Relaxace – odreagování se od běžného života = stereotyp.K