Studijní materiály

Zpět

Hromadně přidat materiály

Poznámky

14 - Hygiena ve sportu

Hodnocení materiálu:

Vyučující: Mgr. František Kumst

Zjednodušená ukázka:

Stáhnout celý tento materiál

ní oba rodiče, stoupá tato pravděpodobnost až na 70 %. Není doposud přesně známo, jak velké je procento dědičnosti této dispozice a do jaké míry je ovlivňována vnějšími faktory. Významnou roli jistě sehrává i společná kuchyně a stravovací zvyklosti v rodině. Vice než sama obezita či nadváha se dědí rozložení tuku na těle. Pokud se tuk ukládá spíše na břiše, pak se jedná o obezitu androidní. Druhy typ obezity se nazývá gynoidní, je častější u žen a tuk se ukládá především v oblasti hýždí a stehen.
Vznik obezity je tedy mnohem složitějším procesem než by se na první pohled mohlo zdát. Čím dříve obezita u dítěte vznikne, tím větší je nebezpečí dřívějšího nástupu zdravotních potíží.
Obezita má vliv na látkovou výměnu, zatěžuje kostní, kloubní i kardiovaskulární systém. Nadměrná hmotnost může vést v pozdějším věku k většímu riziku srdečně – cévních onemocnění.Příčinami obezity mohou být špatný denní režim, nedostatek pohybu, nadměrná spotřeba slazených nápojů a tuků. Čím dříve se zastaví narůst váhy, tím větší má dítě šanci, že si obezitu nezachová do dospělosti. V raném věku se vytváří tukové buňky, jejichž počet se už většinou nikdy nesníží. Je proto nutné předcházet vytváření špatných stravovacích návyků a u dítěte podporovat pohybovou aktivitu.
Prevenci obezity je nutné zahájit již od narození. Důležitým faktorem v prevenci obezity je kojení. Je to nejpřirozenější výživa pro dítě, složení mléka se mění s potřebami dítěte a dítě si samo voli kolik mléka vypije.
Zde je uvedeno několik zásad pro zdravé hubnutí. Snažit se obohacovat jídelniček o nové chutné zdravé po

Stáhnout celý tento materiál

Předchozí

1 2 3

Další

Vloženo: 8.10.2010

Velikost: 303,50 kB

Stáhnout celý tento materiál

Komentáře

Tento materiál neobsahuje žádné komentáře.

Mohlo by tě zajímat:

Reference vyučujících předmětu 14 - Hygiena ve sportu
Reference vyučujícího Mgr. František Kumst

Podobné materiály