- Stahuj zápisky z přednášek a ostatní studijní materiály
- Zapisuj si jen kvalitní vyučující (obsáhlá databáze referencí)
- Nastav si své předměty a buď stále v obraze
- Zapoj se svojí aktivitou do soutěže o ceny
- Založ si svůj profil, aby tě tví spolužáci mohli najít
- Najdi své přátele podle místa kde bydlíš nebo školy kterou studuješ
- Diskutuj ve skupinách o tématech, které tě zajímají
Studijní materiály
Hromadně přidat materiály
Charakteristika asertivního, agresivního a pasivního chování
PSY - Psychologie
Hodnocení materiálu:
Zjednodušená ukázka:
Stáhnout celý tento materiálšech knihách, jež se asertivitou zabývají.
Člověk má právo posuzovat své vlastní chování, myšlenky a emoce a být za ně odpovědný.
Člověk má právo nenabízet žádné omluvy a výmluvy ospravedlňující jeho chování
Člověk má právo posoudit, nakolik a jak je zodpovědný za řešení problémů druhých lidí.
Člověk má právo změnit názor.
Člověk má právo říci „já nevím“.
Člověk má právo být nezávislý na dobré vůli ostatních.
Člověk má právo dělat chyby a být za ně zodpovědný.
Člověk má právo dělat nelogická rozhodnutí.
Člověk má právo říci „já ti nerozumím“.
Člověk má právo říci „je mi to jedno“.
Pozor! mnohé z těchto práv popírají naučené vzory ( poslušnosti ), které se přenášejí z generace na generaci, ba dokonce i ty, které se zakotvily v politické ideologii. Ne vždy je snadné habituální stereotypy překonat.
ASERTIVNÍ TECHNIKY
Není možné je chápat jako návody k chování, které by byly zárukou úspěšnosti při sebeprosazování. Každý má právo jako asertivní člověk rozhodnout sám o sobě, zda je použít, kterou z nich a vůči kterým lidem.
1. Obehraná gramofonová deska – je to taktika umožňující čelit manipulaci, prosadit oprávněný nárok, či odmítnout neoprávněné požadavky. Podstata je v tom, naučit se být vytrvalí v uplatňování svého nároku bez rozrušení, bez úzkosti, bez úzkosti, bez útoků na protivníka. Postupovat klidně a přátelsky, vyslechnout každý další argument oponenta, ale trvat stále na svém. Souhlasit s tím, co říká oponent, ale vždy opakovat svůj vlastní požadavek ( ale pozor, co není morální, není ani asertivní ). Možno uplatnit při reklamaci, která je ze strany prodejce odmítána.
2. Technika otevřených dveří – se dá uplatnit zejména při neoprávněné kritice. Je třeba umět rozlišovat, co je výmysl a co je pravda. Souhlasit s pravdivými výroky, ale být povznesený nad lži a výmysly. Zůstat klidný ( kritik mnohdy bývá spokojen už jen s naším neklidem ), nereagovat ironizováním a sarkasmem ( to nejsou otevřené dveře ). Odpovídat co nejstručněji. Výběrově přehlížet útoky, invektivy. Když kritik říká sebevětší nehoráznost, přehlížíme je, jako bychom je neslyšeli, a reagujeme pouze na pravdivé informace.
3. Vyrovnávání se s kritikou, souhlas s oprávněnou kritikou – kritika může být velkým manipulátorem, často bývá používána jako nástroj napadení, mnohdy kritik takto útočí proto, že se sám cítí bídně. Kritiku jsme schopni přijímat pouze tehdy, když nejsme v zajetí obranných mechanismů. Kritizovaný tím, že souhlasí s oprávněnou kritikou, nerozpitvává detaily a orientuje se na nápravu stavu, odzbrojuje kritika. Důležité je naučit se přijímat kritiku bez zničujícího pocitu. Pokud kritik pokračuje v dalších invektivách a útocích v podobě polopravd a opakuje dokola i kritiku pravdivou, je možno opět použít techniku obehrané gramofonové desky.
4. Dotazování na nedostatky – je technika založená na zjišťování pravé příčiny odmítavého, kritického nebo vyčítavého postoje partnera. Jestliže nám vytýká nějakou chybu, nemáme se bránit, ale ptát se na další nedostatky, které mu na nás vadí. To je cesta k tomu, abychom se
dozvěděli, jaké má ten druhý představy o našem ideálním chování, a my se můžeme dozvědět, co je za kritikou. Může to být nějaký hluboký motiv, který se na povrch dostává někdy zprostředkovaně a po částech. V takových situacích je třeba:
- reagovat na každou pravdu, pravděpodobnou možnost nebo obecnou prav
Vloženo: 21.09.2010
Velikost: 45,50 kB
Komentáře
Tento materiál neobsahuje žádné komentáře.
Mohlo by tě zajímat:
Skupina předmětu PSY - Psychologie
Podobné materiály
- 01 - Němčina - Charakteristika evropských států
- 444 - ELM - Amplitudová frekvenční charakteristika
- CJ - Český jazyk - Fejeton - charakteristika
- CJ - Český jazyk - Vypravovani - charakteristika
- CJ - Český jazyk - Charakteristika a osobnosti svetove prozy po druhe svetove valce
- CJ - Český jazyk - Charakteristika
- PSY - Psychologie - Charakteristika psychických procesů se zaměřením na procesy citové a volní
- PSY - Psychologie - Charakteristika psychických procesů se zaměřením na procesy poznávací
- UCE - Účetnictví - Charakteristika a členění dlouhodobého majetku
- UCE - Účetnictví - Charakteristika finančního majetku
- ZSV - Základy společenských věd - Právo- vznik, vývoj a obecná charakteristika
- UCE - Účetnictví - Dlouhodoby majetek - charakteristika, trideni, ocenovani, porizeni, zalohy, dotace
- Z - Zeměpis - Česká republika - socioekonomická charakteristika
- ZSV - Základy společenských věd - Obecná charakteristika státu
- BI - Biologie - Vyvoj a charakteristika nizsich rostlin
- E - Ekonomie - Daňová soustava, charakteristika nepřímých daní
- E - Ekonomie - Daňová soustava, charakteristika přímých daní
- E - Ekonomie - Management (obecná charakteristika)
- UCE - Účetnictví - Dlouhodobý majetek, charakteristika, členění
- ZSV - Základy společenských věd - Peníze (jejich obecná charakteristika a funkce, typy peněz
- ZSV - Základy společenských věd - Stát - obecná charakteristika, teorie vysvětlující vznik s
- PSY - Psychologie - Osobnost a její charakteristika v psychologii
- CJ - Český jazyk - Charakteristika, popis, posudek
- CH - Chemie - ,d´-prvky –charakteristika, vlastnosti kovů - prvky skupiny
- CH - Chemie - ,s´ prvky – kovy alkalických zemin - charakteristika, vlast
- CH - Chemie - ,s´prvky-alkalické kovy- charakteristika,vlastnosti, nejdůl
- CH - Chemie - p1 - prvky – charakteristika skupiny, bor a hliník, vlastno
- CH - Chemie - p2 - prvky – charakteristika skupiny - Uhlík
- CH - Chemie - p2 - prvky – charakteristika skupiny – Křemík, Germanium, C
- CH - Chemie - p3 - prvky – charakteristika skupiny - dusik
- CH - Chemie - p3 - prvky – charakteristika skupiny - fosfor, arzen, antim
- CH - Chemie - p4 - prvky – charakteristika skupiny, síra a její sloučenin
- CH - Chemie - p5 - prvky – charakteristika, vlastnosti, nejdůležitější sl
- FIL - Filozofie - Charakteristika české filozofie na přelomu 19. a 20. stole
- CJ - Český jazyk - Moje nejlepší kamarádka charakteristika
- CJ - Český jazyk - Můj nejlepší přítel charakteristika
- CJ - Český jazyk - Vypravování a charakteristika
- UCE - Účetnictví - Charakteristika, výpočet a účtování daně z přidané hodnoty
- Z - Zeměpis - Charakteristika mistniho regionu
- BI - Biologie - Obecná charakteristika savců, vejcorodí
- CJ - Český jazyk - Charakteristika
- CJ - Český jazyk - Trideni slov na slovni druhy + charakteristika
- Z - Zeměpis - Charakteristika tropických a subtropických oblastí
- Z - Zeměpis - USA fyzická a sociekonomic. charakteristika, regiony USA
- BI - Biologie - Obecná charakteristika organismů, vlastnosti, složení
- E - Ekonomie - Marketing - charakteristika
- E - Ekonomie - Mezinárodní obchod - charakteristika, vznik
- MNG - Management - Charakteristika financí podniku a jeho finančních cílů
- MNG - Management - Charakteristika manažerských rolí a dovedností
- MNG - Management - Specifikace zdrojů financování, charakteristika
- BI - Biologie - Obecná charakteristika živých soustav
- E - Ekonomie - Dlouhodobý majetek(charakteristika)
- CJ - Český jazyk - K. H. Macha - Maj, obsah podrobne a charakteristika postav
- CJ - Český jazyk - Charakteristika (poznámky)
- CJ - Český jazyk - Charakteristika osoby
- CJ - Český jazyk - Popis a charakteristika
- D - Dějepis - Charakteristika života v pravěku, rozdělení pravěku, vznik a vývoj člověka 2A
- Z - Zeměpis - Česká republika - socioekonomická charakteristika
- ZSV - Základy společenských věd - FILOZOFIE A JEJÍ POČÁTKY, ROZDĚLENÍ, CHARAKTERISTIKA A ZÁKLADNÍ FILOZOFICKÉ POJMY
- BI - Biologie - Obecná charakteristika savců, vejcorodí
- BI - Biologie - Ryby- charakteristika
- BI - Biologie - Savci- charakteristika
- BI - Biologie - Sinice, rostliny- počátení charakteristika
- CJ - Český jazyk - charakteristika
- D - Dějepis - .Charakteristika římského císařství
- D - Dějepis - Charakteristika římského císařství
- E - Ekonomie - Charakteristika podnikovych financi
- UCE - Účetnictví - DLM charakteristika porizeni pronajem
- CJ - Český jazyk - Charakteristika cestiny
- PSY - Psychologie - Charakteristika psychologie jako vědní disciplíny
- Z - Zeměpis - Geografická charakteristika regionů afriky
- Z - Zeměpis - Geografická charakteristika států latinské ameriky
- CJ - Český jazyk - Charakteristika osoby
- CJ - Český jazyk - Charakteristika uměleckého textu 1
- CJ - Český jazyk - Charakteristika uměleckého textu 2
- CJ - Český jazyk - Charakteristika uměleckého textu 3
- CJ - Český jazyk - Charakteristika uměleckého textu 4
- CJ - Český jazyk - Charakteristika uměleckého textu 5
- CJ - Český jazyk - Charakteristika neuměleckého textu 1
- CJ - Český jazyk - Charakteristika neuměleckého textu 2
- CJ - Český jazyk - Charakteristika neuměleckého textu 3
- ZSV - Základy společenských věd - Vývojové poruchy učení a chování
- PSY - Psychologie - Prožívání a chování
- E - Ekonomie - Chování výrobce a spotřebitele
- ZSV - Základy společenských věd - Psychologie činnosti, jednání, chování
- E - Ekonomie - Chování spotřebitele
- PSY - Psychologie - Lidské chování
- MKT - Marketing - Chování spotřebitele, segmentace trhu
- MKT - Marketing - Chování spotřebitele, trh a cílený marketing, stimulování
- E - Ekonomie - Chování spotřebitele z hlediska měřitelnosti užitečnosti
- E - Ekonomie - Chování spotřebitele
- MKT - Marketing - Kulturní charakteristiky ovlivňující spotřební chování
- MKT - Marketing - Model spotřebního chování
- MKT - Marketing - Nákupní chování, průzkum trhu
- MKT - Marketing - Osobní a psychologické faktory ovlivňující spotřební chování
- PSY - Psychologie - Kriteria školní zralosti, produktivní a neproduktivní chování
- F - Fyzika - Obecné principy a zákony zachování ...
- CJ - Český jazyk - Satira na chování lidí, které dobře znám
- CJ - Český jazyk - Satira na chování lidí, které dobře znám
- F - Fyzika - Zákony zachování ve fyzice - zákon zachování hmotnosti, hybnosti
Copyright 2024 unium.cz