- Stahuj zápisky z přednášek a ostatní studijní materiály
- Zapisuj si jen kvalitní vyučující (obsáhlá databáze referencí)
- Nastav si své předměty a buď stále v obraze
- Zapoj se svojí aktivitou do soutěže o ceny
- Založ si svůj profil, aby tě tví spolužáci mohli najít
- Najdi své přátele podle místa kde bydlíš nebo školy kterou studuješ
- Diskutuj ve skupinách o tématech, které tě zajímají
Studijní materiály
Hromadně přidat materiály
Seminární práce Masáže
14 - Hygiena ve sportu
Hodnocení materiálu:
Vyučující: Mgr. František Kumst
Zjednodušená ukázka:
Stáhnout celý tento materiálSeminární práce
Téma: Masáže
Obsah
9" Hlavní účinky masáže
62" Masážní přípravky
Místa, kde můžeme masírovat:
Úvod
Cílem mé práce bylo zpracování základních informací o masážích, které patří k základním regeneračním prostředkům.Masáže
Patří tedy k základním regeneračním prostředkům. Jedná se o mechanické působení na lidské tělo, a to hlavně prostřednictvím rukou a masážních přístrojů. Cílem je příznivé ovlivnění místních i celkových vztahů, obtíží nebo změn, které byly vyvolány nemocí, zranění nebo námahou.
Dále přispívá k podpoře fyziologických pochodů a ke zvýšení celkové odolnosti, posílení zdraví.
Dva základní typy masáží: - manuální – klasická, reflexní, masáže vnitřních orgánů, kosmetická masáž, sportovní masáž
ruční
celková
místní
Sportovní masáž manuálníShodná s masáží klasickou, ale využívá se jen u zdravých jedinců.
5 typů sportovních masáží:
Tréninková (přípravná) masáž
Provádět pravidelně, zhruba 2x do týdne po celou dobu přípravy, slouží ke zlepšení celkového tělesného stavu, základních fcí, částí těla zatížených při sportovní činnosti. Masáž by měla mít zaměření dráždivé. Střídání místní i celkové masáže. Často ve formě auto-masáže.
Pohotovostní masáž
Těsně před sportovním výkonem. Měla by se rozlišit podle temperamentu sportovce a druhu sportu. Dráždivý nebo uklidňující účinek. Málo intenzivní.
Masáž u sportovních výkonů
Při přestávkách, mezi výkony. Odstranění únavy – hl. cíl. U vytrvalostních sportů se před výkonem provádí uklidňující masáž. U rychlostních krátká dráždivá masáž. Aktivace silových vláken. U silových sportů – energické masírování. U obratnostních sportů – lehk
Vloženo: 8.10.2010
Velikost: 348,00 kB
Komentáře
Tento materiál neobsahuje žádné komentáře.
Mohlo by tě zajímat:
Reference vyučujících předmětu 14 - Hygiena ve sportuReference vyučujícího Mgr. František Kumst
Podobné materiály
- 02 - IT - Jak psát seminární práce
- 15 - Interpersonální a meziskupinové jevy - Seminární práce Způsoby vedení skupin
- 03 - Komunikace - Seminární práce Interview
- 16 - Korespondence a tvorba reklamního textu - Seminární práce LCD, CRT, plazma
- 04 - NEJ - Seminární práce Bestellung, Reklamation, Beschwerde
- 04 - NEJ - Seminární práce Unterkunft, Speisung
- 22 - Základy a aplikovaná psychologie - Seminární práce testy osobnosti, čára života
- 23 - Základy a aplikovaný management - Seminární práce - Významná osobnost managementu a její vliv na současné řízení - Henri Fayol
- 25 - Základy kartografie a orientace v terénu - Seminární práce GPS
- XX1 - Manažerská psychologie - Práce do man. psychologie
- BFY1 - Fyzika 1 - BFY1 Semestrální práce -domácí úkol 2009
- 1 - Český jazyk - Slohová práce-vzor
- E - Ekonomie - Produkční funkce a poptávka po práci, trh práce a přirozená míra nezaměstnanosti
- E - Ekonomie - Vyčišťování trhu práce, všeobecná rovnováha trhů
- E - Ekonomie - Odměnování práce
- E - Ekonomie - Trh práce
- IVT - Informatika a výpočetní technika - Práce handicapovaných osob
- CH - Chemie - laboratorní práce - vl. hnojiv
- PRA - Právo - Dohoda o provedeni prace
- CJ - Český jazyk - Práce s jazykovědnými příručkami
- E - Ekonomie - Nezaměstnanost, trh práce
- E - Ekonomie - Trh práce a mzdová politika
- E - Ekonomie - Trh práce a účtování mezd
- F - Fyzika - Mechanická práce a mechanická energie
- F - Fyzika - Vnitřní energie, práce, teplo
- PSY - Psychologie - Hra a práce jako základní lidské činnosti, psychologické zákonitosti
- PSY - Psychologie - Osobnost vychovatele, specifika práce v ÚSP
- VV - Výtvarná výchova - Práce s textilem
- E - Ekonomie - Trh práce I. + nezaměstnanost
- E - Ekonomie - Trh práce II.
- CJ - Český jazyk - slohová práce-Mobilní telefon
- PRA - Právo - Zaměstnanost, úřad práce
- IVT - Informatika a výpočetní technika - PHP - formuláře, práce se soubory a řetězci
- F - Fyzika - Laboratorní práce - kyvadlo
- F - Fyzika - Laboratorní práce - pružina
- F - Fyzika - Laboratorní práce - tření
- E - Ekonomie - Ročníková práce z ekonomiky
- E - Ekonomie - Trh práce
- CH - Chemie - laboratorní práce - vl. hnojiv
- PRA - Právo - Dohoda o provedeni prace
- E - Ekonomie - Trh práce a zaměstnanci
- F - Fyzika - Biot-Savartuv zakon, práce, vykon, mech.energie
- CH - Chemie - Ketony, ftalaty, bojove latky, bezpecnost prace
- E - Ekonomie - Zákoník práce (pouze teorie, bez příkladů)
- CJ - Český jazyk - Práce s informacemi
- E - Ekonomie - Trh práce
- E - Ekonomie - Personalni prace
- E - Ekonomie - Trh výrobních faktorů, trh práce, mzda
- UCE - Účetnictví - Uzávěrkové práce, hospodářský výsledek
- E - Ekonomie - Trh práce I. + nezaměstnanost
- E - Ekonomie - Trh práce II.
- E - Ekonomie - Ročníková práce z ekonomiky
- F - Fyzika - Labor. práce- Smykové tření a valivý odpor
- F - Fyzika - Labor.práce- Kinematika rovnoměrně zrychleného pohybu
- F - Fyzika - Labor.práce- Měrná tepelná kapacita
- F - Fyzika - Labor.práce- Průměr molekuly
- F - Fyzika - Labor.práce- Určení hustoty pevné látky
- F - Fyzika - Laboratorní práce- Měření délky tělesa
- F - Fyzika - Laboratorní práce- Porvchové napětí kapalin
- E - Ekonomie - Trh práce a nezaměstnanost, mzda v tržní ekonomice
- MNG - Management - Moderní přístupy k managementu, Japonský styl řídící práce
- PRA - Právo - Obchodní právo, Úřad práce
- PRA - Právo - Zaměstnanost, úřad práce
- LIT - Literatura - Rozbor poezie, pojmy, práce s textem
- MKT - Marketing - semestralni prace
- AJ - Anglický jazyk - Sport a hry, volný čas, moje budoucí práce a plány
- 14 - Hygiena ve sportu - Masáže prezentace
Copyright 2025 unium.cz
