Studijní materiály

Zpět

Hromadně přidat materiály

Seminární práce Masáže

14 - Hygiena ve sportu

Hodnocení materiálu:

Vyučující: Mgr. František Kumst

Zjednodušená ukázka:

Stáhnout celý tento materiál

etiny, hlava, šíje.
Sestupně – šíje, hlava, horní končetiny, břicho, záda, dolní končetiny.
Celková doba, cca 60 min. Při obtížích 2x-3x za týden. Denně, bolest. nohy – 10-15 min.
Účinné látky v pomocných masážních prostředcích
Vyskytují se látky s chladivým efektem – mentol.
Látky s oteplujícím efektem – dráždí tepelné receptory kůže.
Protizánětlivé látky.
Silice – těkavé intenzivně-vonící směsi přírodních látek na olejové bázi, pronikající do šlach, nervů, kloubů, působí stimulačně-regeneračně. Eukalyptus, levandule, kafr, mentol.
Místa, kde můžeme masírovat:
Zastřešená místnost pro masáže – prostorná, větratelná, teplota nad 22 o C, omyvatelné stěny, vymalováno v příjemných barvách, určité vůně, příjemná hudba.
Zastřešené místo bez vybavení – ve sportu se setkáváme nejčastěji, problémy s hygienou, teplotou, masér by měl mít přenosné, masážní lehátko. Kufřík s vybavením.
Otevřený prostor pro masáž – slunečník, stan, pojízdné kabinky.
Otevřené místo bez masážního vybavení – m. na zemi, v největší nouzi.
Zákonitosti maséra:
Čisté, umyté ruce, ostřihané nehty.
Ruka bez jakéhokoliv poranění.
Pokožka rukou – jemná, citlivá, neměl by mít mozoly.
Bez náramku, prstýnků, hodinek, stažené vlasy, neparfémovaný.
Čistota v masérně.
Oblečení pohodlné, bílé.
Uvolněný, neměl by moc mluvit.
Příprava pacienta.
Zdroje
Sedmík, J.: Masáže od A do Z, Praha 2003.
McGilveryová, C.: Masáže krok za krokem - Obrazový průvodce, Praha 2001.
VOŠZ Dr. Ilony Mauritzové, s.r.o., Ledecká 35, 323 21 Plzeň
Obor: Management sportovních aktivitVedoucí oboru: Mgr. František Kumst
Předmět: MasážeJméno: Kamila Kožuchová

Stáhnout celý tento materiál

Předchozí

1 2 3

Vloženo: 8.10.2010

Velikost: 348,00 kB

Stáhnout celý tento materiál

Komentáře

Tento materiál neobsahuje žádné komentáře.

Mohlo by tě zajímat:

Reference vyučujících předmětu 14 - Hygiena ve sportu
Reference vyučujícího Mgr. František Kumst

Podobné materiály