Zkousky_2006

ahu po zlepšení. To vyžaduje:1. Vymezit si cíl kritiky a předvídat její následky. 2.
Přizpůsobit místo, čas i způsob kritiky individuálním zvláštnostem kritizovaného. 3. Nekritizovat zbrkle a bezprostředně. 4. Kritiku začínat zdůrazněním
dobrých a silných stránek kritizovaného, aby měl pocit že je hodnocen všestranně a spravedlivě. 5. Snažit se, aby kritizovaný sám uznal své chyby a
projevil potřebu je odstranit. 6. Kritizovat vždy ne osobnost, ale jeho jednotlivé činy. 7. Uvědomit si druh chyby, její příčiny a kritizovat vždy konkrétně,
ne obecně. 8. Nezveličovat chyby, nepovyšovat se a nebránit kritizovanému v obhajobě. Musí nás zajímat nejen skutek, ale i jeho příčiny. 9. Naznačit
vždy způsob nápravy. 10. Dbát, aby kritizovaný měl dojem konstruktivní kritiky a ne osobního napadání.

12. Vysvětlete model osobnosti: Johariho okno

1. Veřejná oblast obsahuje hlavně ty způsoby chování a motivaci, která je známe nám i ostatním. Veřejná oblast zahrnuje veřejně prezentované názory,
postoje, motivy a vyjadřované city. Tyto vlastnosti má osoba obvykle pod kontrolou, a nebo na jejich kontrole netrvá a projevuje je úplně spontánně. Čím
je toto okno větší tím jsou ostatní menší, rozšíření veřejné oblasti brání nízké sebevědomí, společenské konvence a strach z neznámého.
2. Slepá oblast vyjadřuje to, že já o některých dvojích vlastnostech nevím, jsou však viditelné z pohledu jiných. Naše vědomé JÁ nemá celou psychiku
pod kontrolou tak, jak se mu to na první pohled může zdát. Svým konáním vnáší osobnost do situací každodenního života i nevědomou komponentu svojí
psychiky, kterou ostatní bez problémů registrují. Tak může dojít k paradoxní situaci, že ostatní vědí o nás něco, co my sami nevíme. Poznat tyto vlastnosti
pomocí sebereflexe není v našich silách, neboť je to možné jen prostřednictví jiných lidí. Zmenšení této oblasti je možné hlavně pozorováním reakcí
ostatních lidí na naše chování a jejich reálným hodnocením a nebo vyžádáním si zpětné vazby.
3. Skrytá oblast vyjadřuje to, že já o něčem vím, ale před ostatními se to snažím z různych příčin skrývat. Tady leží vlastnosti jejichž prozrazení by nás
mohlo ohrožovat, ponižovalo anebo jinak poškodilo. Jsou to různé skryté postoje, nepřípustné motivy a utajované vzpomínky. Panuje tu velmi přísná
autocenzura a volní sebekontrola je obvzlášť intenzivní. Navzdory tomu se občas tyto vlastnosti názdnakově objevují v podobě nekontrolovatelných
neverbalních projevů, přeřeknutí atd., takže okolí je postupně odhaluje.
4. Neznámá oblast vyjadřuje to, že jisté skutečnosti jsou neznámé pro mě i pro ostatní lidi. Obsahuje podvědomí o chování, kterého jsme si vědomi, až
když se v dané situaci ocitneme. Neznámá oblast představuje tak hluboko skryté vlastnosti, které se neprojevují ani v chování ani v našem vědomí.
Některé psychické vlastnosti se totiž projevují jen v určitých speciálních situacích (např. při ohrožení života), jaké jsme doposud nezažili.




13. Popište fyziologické reakce na stres
Zvýšení krevního tlaku, zvýšení srdeční frekvence, zvýšení svalové tenze, zrychlené dýchání, uvolnění stresových hormonů, snížení průtoku krve do
určitých částí těla, snížení funkce imunitního systému, zpomalení hojení tkání
Vnější podněty zachycují naše receptory. Dostředivými drahami se dostávají do CNS. V mozku je hypothalamus slouží jako translační stanice. Změna
z dostředivých na odstředivé. Poté se informace dostává do nadledvinek. Z nich se vylučují bojové hormony adrenalin a nor-adrenalin.

Pomalá reakce na stres: z nadledvinek jsou vylučovány kortikosteroidy (nejznámější kortizol). Regulují přeměnu bílkovin a tuků, oslabují
obranyschopnost organismu.
• Okamžité – zrychlení tepu, pot,
• Dlouhodobé – ovlivňuje srdeční činnost

14. Typy lidí náročnější v mezilidské setkávání
Duševní poruchy – úchylky – psychopatie a slabomyslnost
- nemoci – neurózy a psychózy
I. neurózy - lehčí psychické onemocnění, poruchy soc. mvztáhů
- změny chování si člověk uvědomuje (snaha o nápravu)
- gen. předpoklady, snížena odolnost org., dl. p. v. šp. př.
1. Neurastenie 2. Psychastenie 3. Hysterie
II. psychózy – vážné duševní onemocnění, porucha mozku ve hmatatelná
- čl. strácí kontak s realitou 1. schizofrenie 2. mánie 3. paranoia¨
III. psychopatie – často u čl. který se dopustí trestného činu
- poruchy charakteru, silné dědičné dispozice
IV. slabomyslnost – změny v šedé kůře mozkové
3 stupně: debilita, imbecilita, idiocie