DER MENSCHLICHE KÖRPER,GESUNDHEIT

10. D E R M E N S C H L I CH E K Ö R P E R , G E S U N D H E I T
1)Beschreibung des menschlichen Körpers
der Kopf
der Rumpf(trup)
die Gliedmaßen(končetiny)
2)Gesundheit der Menschen im 20./21. Jahrhundert
Bedeutung von der Gesundheit
Einflüsse vom Milieu, von unserer eigenen Lebensweise(zpusob zivota) auf die Gesundheit
Gesundheit ist sehr wichtig für Leben, vielleicht am wichtigsten (die Leute wünschen sich immer die Gesundheit – wenn jemand den Geburstag, oder ein Jubiläum hat.
→ es bedeutet: der Körperzustand, wenn alle Funktionen des Körpers, die für Leben nötig sind (das Atmen-(dychani), die Verdauung (zažívání), die Bewegung, das Nervensystem, das Herz,...) ganz in Ordnung sind und fehlerfrei arbeiten
→ wir könenn sich unbegrenzt (neomezeně) und frei bewegen, essen, trinken...
→ keine Schmerzen, Krankheiten, keine Begrenzung (omezení) – wir ¨können alles machen, was wir wollen
→ einige Krankheiten sind lebensgefährlich - z. B. der Krebs (rakovina), AIDS, die Gelbsucht (žloutenka), der Diabetes, die Herzkrankheiten,...
→ einige Krankheiten begrenzen die Ernährung, das Trinken, die Bewegung,....(den freien Lebensstil)
Die Umgebung (prostredi), in der wir leben, hat einen Einfluss auf unsere Gesundheit, wenn wir in der Stadt leben, können wir mehr an die  HYPERLINK "http://slovnik.seznam.cz/?q=Atemwegskrankheit&lang=de_cz" Atemwegskrankheiten (respiracni onemocn.) leiden und die Luft in der Stadt ist nicht so frisch wie auf dem Lande.
Ratschläge für gesundes Leben
Schlecht ist:
Der Konsumlebensstil (z.B.amerikanischer Lebensstil) - heute ein großes Problem für die Gesundheit
→ es bedeutet: die Leute konsumieren mehr als sie sollen und mehr als die Erde kann uns anbieten, die Leute essen zu viel, sie überessen sich und sie essen gesundheitsschädliche Essen ( z.B die Gerichte mit viel Zucker , Fett, Cholesterin oder chemische Stoffe)
Heute sind sehr beliebt süße Getränke (Coca-Cola), alkoholische Getr. (das Bier, der Schnaps,), Getränke. mit Koffein
diese Lebensmittel sind gefährlich und schädlich für den ganzen Körper (die Leber (játra), der Verdauungsapparat (zažívací ústrojí), das Herz,...)
Wir sollten nicht rauchen, weil es sehr schädlich ist.
Manche Leute bewegen sich wenig, sie machen keine Sportaktivität,sie gehen in die Arbeit und zurück (sie benutzen den Massenverkehr (hromadná doprava), die Autos,...
Smog ist auch schädlich für unseren Körper)
das Leben ist heute sehr schnell und stressig und wir immer eilen (pospíchat) und nicht viel ausruhen
Alles führt uns zu den Zivilisationskrankheiten, das Übergewicht, den Herzkrankheiten, Diabetes und so weiter...
Lösung:
→ gesünder Ernährung:
kleiner Portionen - wir sollten kleiner Speise essen, aber öfter
keine große Essen am Abend
kein Zucker, Fett, Weißgebäck (bílé pečivo), Süßigkeiten, Alkohol, süße Getränke, usw...
mehr Obst, Gemüse (d