- Stahuj zápisky z přednášek a ostatní studijní materiály
- Zapisuj si jen kvalitní vyučující (obsáhlá databáze referencí)
- Nastav si své předměty a buď stále v obraze
- Zapoj se svojí aktivitou do soutěže o ceny
- Založ si svůj profil, aby tě tví spolužáci mohli najít
- Najdi své přátele podle místa kde bydlíš nebo školy kterou studuješ
- Diskutuj ve skupinách o tématech, které tě zajímají
Studijní materiály
Rozvoj rychlosti
08 - Praktikcá sportovní průprava
Vyučující: Mgr. František Kumst
Zjednodušená ukázka:
Stáhnout celý tento materiálSeminární práce
Téma: Rozvoj rychlosti
PŘÍPRAVA TJ
Jedinci: ve věku 17 letDélka tréninkové jednotky je 60 minut.
ÚVODNÍ ČÁST
Kontrola docházky.
Psychická příprava
Hlavní úkolem bude pro mě uvědomění kázně mých svěřenců. Seznámím jedince, co bude náplní tréninku, na co je důležité se dnes zaměřit a motivovat je.
Rozcvičení
Bude mít 2 části a to:
Zahřátí a prokrvení organismu.
Uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení.
PRŮPRAVNÁ ČÁST
Využiji cvičení, která slouží jako průprava pro cvičení v hlavní části (atletická abeceda, běžecká cvičení).
2x přeběh přes tělocvičnu – lifting, skipink, střídavé předkopávání s mezikrokem.
HLAVNÍ ČÁST
Obsahem bude především rozvoj rychlosti. Poté bude následovat kruhový trénink a hry na vytrvalost.
Rychlostní cvičení
druhý honí prvního, v řadách za sebou ve vzdálenosti 5 m, první startují z určené polohy
Vloženo: 8.10.2010
Velikost: 288,00 kB
Komentáře
Tento materiál neobsahuje žádné komentáře.
Mohlo by tě zajímat:
Reference vyučujících předmětu 08 - Praktikcá sportovní průpravaReference vyučujícího Mgr. František Kumst
Podobné materiály
- 06 - Postavení a finanční zdroje ve sportu - Narodni_program_rozvoje_sportu_pro_vsechny
- 08 - Praktikcá sportovní průprava - Rozvoj rychlosti
- 08 - Praktikcá sportovní průprava - Hry na rozvoj rychlosti
- 08 - Praktikcá sportovní průprava - Didaktický výstup - rozvoj rychlosti
- 10 - Teorie pohybových aktivit - Metody_rozvoje_silových_schopnost
- 23 - Základy a aplikovaný management - Rozvoj lidských zdrojů
- CJ - Český jazyk - Rozvoj české literatury v době husitské
- CJ - Český jazyk - Rozvoj staročeské literatury 14. století
- D - Dějepis - Rozvoj Českých Zemí 2
- CJ - Český jazyk - Hlavní tendence v rozvoji světové prózy první poloviny 20.
- CJ - Český jazyk - Manifest Česká moderna a jeho vliv na rozvoj poezie u nás,
- D - Dějepis - ROZVOJ ČESKÝCH ZEMÍ 2
- D - Dějepis - ROZVOJ ČESKÉHO STÁTU ZA POSLEDNÍCH PŘEMYSLOVCŮ A LUCEMBURKŮ
- D - Dějepis - VZNIK A ROZVOJ KLASICKÉ OTROKÁŘSKÉ SPOLEČNOSTI V ŘECKÉ OBLASTI
- CJ - Český jazyk - Vznik a rozvoj české literatury - od staroslověn. základů
- CJ - Český jazyk - ROZVOJ CZ SPOLECNOSTI V 60
- CJ - Český jazyk - Rozvoj v 60tych 19stolet2i
- CJ - Český jazyk - Rozvoj v 60tych 19stoleti
- CJ - Český jazyk - Rozvoj české realistické prózy
- D - Dějepis - Druhá prům. revoluce, rozvoj vědy
- Z - Zeměpis - Regionální rozvoj a regionální politika
- Z - Zeměpis - rozvojove staty
Copyright 2023 unium.cz. Abychom mohli web rozvíjet a dále vylepšovat podle preferencí uživatelů, shromažďujeme statistiky o návštěvnosti, a to pomocí Google Analytics a Netmonitor. Tyto systémy pro unium.cz zaznamenávají, které stránky uživatel na webové stránce navštívil, odkud se na stránku dostal, kam z ní odešel, jaké používá zařízení, operační systém či prohlížeč, či jaký má preferenční jazyk. Statistiky jsou anonymní, takže unium.cz nezná identitu návštěvníka a spravuje cookies tak, že neumožňuje identifikovat konkrétní osoby. Používáním webu vyjadřujete souhlas použitím cookies a následujících služeb: