- Stahuj zápisky z přednášek a ostatní studijní materiály
- Zapisuj si jen kvalitní vyučující (obsáhlá databáze referencí)
- Nastav si své předměty a buď stále v obraze
- Zapoj se svojí aktivitou do soutěže o ceny
- Založ si svůj profil, aby tě tví spolužáci mohli najít
- Najdi své přátele podle místa kde bydlíš nebo školy kterou studuješ
- Diskutuj ve skupinách o tématech, které tě zajímají
Studijní materiály
Hromadně přidat materiály
Metody_rozvoje_silových_schopnost
10 - Teorie pohybových aktivit
Hodnocení materiálu:
Vyučující: Mgr. Michal Šilhánek
Zjednodušená ukázka:
Stáhnout celý tento materiálFyzikální veličina
Pohybová schopnost překonávat, udržovat nebo brzdit určitý odpor pomocí svalové kontrakce.
Metody s maximálním odporem:
Metoda excentrická,
Metoda těžkoatletická,
Metoda izometrická.
Metody s nemaximálním odporem:
Metody s nemaximální rychlostí pohybu:
Metoda opakovaných úsilí,
Metoda izokinetická,
Metoda intermediární,
Metoda vytrvalostní.
Metody s maximální rychlostí pohybu:
Metoda rychlostní,
Metoda kontrastní,
Metoda plyometrická.
Tato metoda umožňuje dosažení nevyšší možné tenze ze všech metod rozvoje silových schopností.
Tyto nadmaximální odpory však zároveň vyžadují důsledno
Vloženo: 9.08.2009
Velikost: 1,10 MB
Komentáře
Tento materiál neobsahuje žádné komentáře.
Copyright 2024 unium.cz