Obezita

Obezita 1 / 6

e-kurz Zdravotní tělesná výchova, Fakulta sportovních studií MU, 2006
Obsah

• OBEZITA .................................................................................................................................................................. 2
DEFINICE......................................................................................................................................................................... 2
PŘÍČINY VZNIKU OBEZITY ....................................................................................................................................... 2
TYPY OBEZITY .............................................................................................................................................................. 3
METODY ZJIŠŤOVÁNÍ ÚROVNĚ OBEZITY............................................................................................................ 3
OBEZITA JAKO RIZIKOVÝ FAKTOR ...................................................................................................................... 3
LÉČBA OBEZITY ........................................................................................................................................................... 4
Změna životního stylu ................................................................................................................................................. 4
DOPORUČENÁ POHYBOVÁ AKTIVITA................................................................................................................... 4
Vhodné sporty ............................................................................................................................................................. 5
Intenzita cvičení.......................................................................................................................................................... 6


Obezita 2 / 6

e-kurz Zdravotní tělesná výchova, Fakulta sportovních studií MU, 2006
Obezita
www.londyn.sk
Definice
„Obezita je patologický stav organizmu vyvolaný
nadměrnou tvorbou tuku nebo jeho nedostatečným odbouráním
z tkání, kde se fyziologicky ukládá. Vyskytuje se častěji u žen.“
Jde o významný rizikový faktor, který se podílí na vzniku a
rozvoji závažných somatických nemocí (např. onemocnění
srdce a cév).
Obezita je poslední dobou často nazývána jako epidemie
3. tisíciletí. představuje problém nejen ve vyspělých zemích, ale r
rozvojových zemích. Česká republika se v počtu obézních propracovala na přední m
v celé Evropě. 21 % mužů a 31 % žen je obézních. Když sečteme nadváhu a obezitu,
vyjde nám u žen alarmující číslo 68 % a u mužů dokonce 72 %. výskyt obezity a nadváhy
je u nás vyšší než v evropském průměru. Oproti zbytku Evropy je u českých mužů
zejména vyšší výskyt obezity, u žen je nižší výskyt nadváhy a výrazně vyšší výskyt
obezity.
oste rapidně i v mnoha
ísto
Příčiny vzniku obezity

www.answers.com
Obezita vzniká interakcí genetických a zevních faktorů. Samozřejmě existují určitá
období, která jsou pro rozvoj obezity velmi významná - u žen zejména doba těhotenství
a období po něm, dále období přechodu, u dívek doba dospívání, všeobecně pak stresové
faktory a určitá období, kdy se snižuje pohybová aktivita - nástup do zaměstnání, založení
rodiny, rodinné či pracovní problémy, ukončení sportovní činnosti, odchod do důchodu
apod.
Hlavní příčinou vzniku obezity je ale hlavně
nepoměr mezi příjmem a výdejem energie. (Nadměrný
příjem energie - hlavně zvýšeným přívodem tuků - ty mají
dvakrát více energie než sacharidy a bílkoviny a
nedostatečný výdej energie, který je dán většinou
nedostatkem pohybové aktivity a sedavým způsobem
života). Většinou se však jedná o kombinaci obou faktorů.
Další roli ve vzniku obezity můžou hrát i
psychogenní faktory a léky – „Některé léky mohou zvyšovat chuť k jídlu a přispívat tak
k rozvoji nadváhy. Jsou to zejména některá antidepresiva, neuroleptika (psychofarmaka),
tranqulizéry (léky na uklidnění), glukokortik