- Stahuj zápisky z přednášek a ostatní studijní materiály
- Zapisuj si jen kvalitní vyučující (obsáhlá databáze referencí)
- Nastav si své předměty a buď stále v obraze
- Zapoj se svojí aktivitou do soutěže o ceny
- Založ si svůj profil, aby tě tví spolužáci mohli najít
- Najdi své přátele podle místa kde bydlíš nebo školy kterou studuješ
- Diskutuj ve skupinách o tématech, které tě zajímají
Studijní materiály
Zjednodušená ukázka:
Stáhnout celý tento materiáldující faktor únavy a vede k výraznému snížení intenzity zatížení, případně k jeho přerušení
intenzita, při které dochází k narušení dynamické rovnováhy krevního laktátu odpovídá ANP (okolo 4mmol/l Stanovení ANP Conconiho testem princip tohoto testu je založen na určité zákonitosti závislosti SF od intenzity zatížení
při postupném zvyšování intenzity zatížení, vyjádřené rychlostí běhu, je přibližně od 120 pulsů tato závislost lineární
při intenzitě, která odpovídá ANP, dojde k narušení linearity křivky.Přes zvyšování intenzity SF nestoupá už lineárně, ale pozvolněji
je to způsobené zlepšením extrakce kyslíku z arteriální krve při zvýšení kyselosti v pracujících svalech
Cíl testu cílem testu je zjistit intenzitu zatížení, při které dojde k deflexi (odklonu od lineárního průběhu) křivky
zvyšování rychlosti po 200m o 0,5-1 km/hod.
Rekreační běžci vyšší jako 14 km/h Velmi dobrá 16 km/h a vyšší Vytrvalci vyšší jako 20 km/h Vytrvalci špičkové úrovně 12 – 14 km/h Dobrá 9 – 12 km/h Slabá nižší jako 9 km/h Velmi slabá prahová rychlost Hodnocení běžecké vytrvalosti Test W 170 PWC = Physical Working Capacity Test W170 je stanovení výkonu, který je testovaná osoba schopna provádět při srdeční frekvenci 170 za minutu (na bicyklovém ergometru) [W];
pro interindividuální hodnocení je vhodné výkon přepočíst na kg hmotnosti [W/kg]; hodnoty nepřímo ukazují na míru adaptace především kardiovaskulárního systému na vytrvalostní výkon počet srdcových stahů 170 za minutu je u mladého, zdravého člověka obvykle horní hranicí funkční odezvy krevního oběhu, na pohybové zatížení stupňované intenzity, kdy je ještě možno dosáhnout rovnováhu mezi energetickými nároky pohybové činnosti a možnostmi jejich uspokojování aerobním způsobem
při této frekvenci se ještě udržuje optimální srdeční objem
čím je vytrvalostní trénovanost vyšetřované osoby vyšší, tím vyšší výkon při uvedené pulsové frekvenci dosáhne
u méně zdatných jedinců, případně starších lidí se místo W170 hodnotí pracovní kapacita při frekvenci pulsů 150, resp. 120 *min-1 W170 se považuje za určitý ukazatel všeobecné zdatnosti a výkonnosti zdravých netrénovaných osob, rekreačních i výkonnostních sportovců
pro vrcholové sportovce není tento ukazatel dost citlivý Stanovení indexu W170 je založeno na kladném lineárním vztahu mezi vzestupem intenzity zatížení a SF TRÉNOVANÝ NETRÉNOVANÝ 1,8 121 2,4 195 45 1,8 118 2,5 195 40 1,8 115 2,6 195 35 1,8 112 2,6 194 30 1,8 109 2,7 193 25 1,8 106 2,7 185 20 [W/kg] [W] [W/kg] [W] ŽENY MUŽI Věk (r) Průměrné hodnoty Wmax a W170 zjištěné u zdravé čs. populace při výzkum
Vloženo: 24.04.2009
Velikost: 1,42 MB
Komentáře
Tento materiál neobsahuje žádné komentáře.
Copyright 2023 unium.cz. Abychom mohli web rozvíjet a dále vylepšovat podle preferencí uživatelů, shromažďujeme statistiky o návštěvnosti, a to pomocí Google Analytics a Netmonitor. Tyto systémy pro unium.cz zaznamenávají, které stránky uživatel na webové stránce navštívil, odkud se na stránku dostal, kam z ní odešel, jaké používá zařízení, operační systém či prohlížeč, či jaký má preferenční jazyk. Statistiky jsou anonymní, takže unium.cz nezná identitu návštěvníka a spravuje cookies tak, že neumožňuje identifikovat konkrétní osoby. Používáním webu vyjadřujete souhlas použitím cookies a následujících služeb: