- Stahuj zápisky z přednášek a ostatní studijní materiály
- Zapisuj si jen kvalitní vyučující (obsáhlá databáze referencí)
- Nastav si své předměty a buď stále v obraze
- Zapoj se svojí aktivitou do soutěže o ceny
- Založ si svůj profil, aby tě tví spolužáci mohli najít
- Najdi své přátele podle místa kde bydlíš nebo školy kterou studuješ
- Diskutuj ve skupinách o tématech, které tě zajímají
Studijní materiály
Oslabení pohybové soustavy
bp023 - Zdravotní tělesná výchova
Zjednodušená ukázka:
Stáhnout celý tento materiálvá dysbalance v rámci horního zkříženého syndromu
POSTURÁLNÍ svaly jsou: m. soleus, flexory kolenního kloubu, bederní část
vzpřimovače trupu, m. quadratus lumborum, střední a horní musculus trapezius, m. levator
Oslabení pohybové soustavy 3 / 6
e-kurz Zdravotní tělesná výchova, Fakulta sportovních studií MU, 2006
scapulae, adduktory stehna, m, rectus femoris, m. tensor fasciae latae, m, iliopsoas, šikmé
břišní svaly, mm. pectorales, m. subscapularis, mm. scaleni, m.sterno
cleidomastoideus a
flexory horních končetin - SVALOVÉ TABULKY → „Anatomie-svaly“.
Svaly
s tendencí k oslabení
FÁZICKÉ svaly jsou. gluteální svalstvo, dolní část trapézového svalu, m.serratus
ant., m. supraspinatus, m. infraspinatus, m. deltoideus, m. tibialis ant., extenzory prstů
nohy, mm.peronei, m. vastuts med. et lat., přímé břišní svaly, hluboké flexory hlavy a krku,
hluboký stabilizační systém a extenzory na horních končetinách - SVALOVÉ TABULKY →
„Anatomie-svaly“.
Svalová dysbalance v rámci horního
zkříženého syndromu
Obr. 1 Svalová dysbalance v rámci horního zkříženého syndromu
V tomto syndromu dochází ke zkrácení horních vláken m. trapezius a m. levator
scapulae a k převaze m. sternocleidomastoideus. Jedním z nejčastěji zkrácených svalů je
m. pectoralis major. Hluboké flexory hlavy a krku a dolní fixátory lopatek (pars ascend
et transversa m. trapezii, mm.rhomboidei a m. serratus ant.) jsou oslaben
ens
y. Rovněž i
parave
ky a hybných
rtebrální svaly v thorakálních segmentech bývají relativně slabší.
Uvedená svalová dysbalance je provázena výraznou změnou stati
stereotypů. Dochází k předsunu hlavy s přetížením cervikokraniálního a
cervikothorakálního přechodu, krční hyperloroza je podporovaná zkráceným m. trapezius
(horní vlákna). Vznikají tzv. gotická ramena s elevací celého pletence ramenního, kulatá
Oslabení pohybové soustavy 4 / 6
e-kurz Zdravotní tělesná výchova, Fakulta sportovních studií MU, 2006
záda a abdukce s rotací lopatky. Změněná poloha lopatky je zvláště významná při výklad
patogenezy některých bolestivých stavů ramenního kloubu, jako je tzv. cervikokraniální
nebo cervikobrachiální syndrom. Abdukce a rotace lopatky vede ke strmějšímu průběhu
osy ramenní jamky, což přetěžuje výše uvedené svalstvo a celý
u
závěsný kloubní fixační
aparát
sti
projevují prakticky při všech pohybech v ramenním kloubu.
Možnos n
h především na:
ní, krční páteře a pletence ramenního
• Pro
. Déle trvající přetížení způsobuje degenerativní projevy.
Výše uvedená dysbalance vede tedy nejen k statickému přetížení krčních
a hrudních segmentů páteře, ale je také předpokladem změn hybných stereotypů v obla
pletence ramenního. Ty se
ti ápravy:
• Úprava pracovního místa dle ergonomických zásad
• Zařazení vhodných vyrovnávacích cvičení zaměřenýc
• Uvolnění hrud
tažení
o prsního svalstva - Protahovací cvičení → Protahování prsních svalů
o svalstva v oblasti šíje
čeníhorní část trapézu, Protahovací cvi → Protahování
trapézového svalu
opatky, Protahovací cvi
Vloženo: 24.04.2009
Velikost: 272,41 kB
Komentáře
Tento materiál neobsahuje žádné komentáře.
Mohlo by tě zajímat:
Reference vyučujících předmětu bp023 - Zdravotní tělesná výchovaPodobné materiály
Copyright 2023 unium.cz. Abychom mohli web rozvíjet a dále vylepšovat podle preferencí uživatelů, shromažďujeme statistiky o návštěvnosti, a to pomocí Google Analytics a Netmonitor. Tyto systémy pro unium.cz zaznamenávají, které stránky uživatel na webové stránce navštívil, odkud se na stránku dostal, kam z ní odešel, jaké používá zařízení, operační systém či prohlížeč, či jaký má preferenční jazyk. Statistiky jsou anonymní, takže unium.cz nezná identitu návštěvníka a spravuje cookies tak, že neumožňuje identifikovat konkrétní osoby. Používáním webu vyjadřujete souhlas použitím cookies a následujících služeb: