- Stahuj zápisky z přednášek a ostatní studijní materiály
- Zapisuj si jen kvalitní vyučující (obsáhlá databáze referencí)
- Nastav si své předměty a buď stále v obraze
- Zapoj se svojí aktivitou do soutěže o ceny
- Založ si svůj profil, aby tě tví spolužáci mohli najít
- Najdi své přátele podle místa kde bydlíš nebo školy kterou studuješ
- Diskutuj ve skupinách o tématech, které tě zajímají
Studijní materiály
Zjednodušená ukázka:
Stáhnout celý tento materiáloidy (hormonální léčba - hormony kůry
nadledvin, které ovlivňují metabolismus), gestageny (hormonální léčba u žen).“
Obezita 3 / 6
e-kurz Zdravotní tělesná výchova, Fakulta sportovních studií MU, 2006
Typy obezity
Difúzní – tuk se ukládá rovnoměrně po celém těle.
Centrální typ – tuk se ukládá hlavně do oblasti trupu, končetiny zůstávají štíhlé.
Lipodystrofický – postihuje především dolní polovinu těla a je nejtěžším léčebným
problémem zvláště tehdy, dojde-li k velkému ukládání tuku na hýždích, břichu
a stehnech. V horní polovině těla jsou ženy skoro vyhublé. Tento typ tloušťky bývá
podmíněn rodově.
Gynoidní – Nadměrné nahromadění tuku v oblasti stehen a hýždí
Androidní – Nadměrné nahromadění tuku v břiše
Metody zjišťování úrovně obezity
BMI index (Queteletův index)=hmotnost [kg]/výška
2
[m]
Grantův index=tělesná výška [cm]/ obvod zápěstí [cm]
Zjišťování množství tělesného tuku měřením kožních řas kaliperem
Složení těla impedančním měřením
A další.....
Obezita jako rizikový faktor
Obezita je významný rizikový faktor, který se podílí na vzniku a rozvoji mnoha
závažných somatických nemocí jedná se především o:
Diabetes mellitus II typu.
Gynekologické nádory (endometria: výstelky dělohy, krčku dělohy a dělohy, vaječníků,
prsu)
Žaludeční a střevní nádory (kolorektální - tlusté střevo, žlučník a žlučové cesty, játra,
slinivka břišní)
Urologické nádory (prostata, ledviny)
Kardiovaskulární onemocnění (hypertenze - vysoký krevní tlak, hypertrofIe a dilatace
levé komory srdeční, ischemická choroba srdeční, poruchy srdečního rytmu, infarkt
myokardu, cévní mozkové příhody křečové žíly na nohou - varixy, trombembolická
nemoc).
Dýchací systém (hypoventilace a restrikce u Pickwickova syndromu v důsledku velké
„hmoty“ na hrudníku, syndrom spánkové apnoe).
Obezita 4 / 6
e-kurz Zdravotní tělesná výchova, Fakulta sportovních studií MU, 2006
Žaludečně-střevní a jaterní onemocnění (návrat tráveniny ze žaludku - tzv. pálení žáhy,
kýla v důsledku tlaku na střeva hmotou břicha - hiátová hernie, cholelitiáza - kamínky
ve žlučníku, cholecystitida - zánět žlučníku, jaterní steatoza - ztukovění jater).
Ortopedické problémy (degenerativní nemoci kloubů, páteře - obzvláště artrózy
nosných kloubů).
Kožní potíže (ekzémy a plísně v místech vlhké zapářky, strie - drobné jizvičky na kůži,
celulitida, hypertrichóza - zvýšené ochlupení, hirzutismus - nadměrné ochlupení
mužského typu u žen - okolí pupku, ad., benigní papilomatoza).
Psychosociální - společenská diskriminace (anti-fat rasismus).
Psychické obtíže (malé sebevědomí, porucha motivace, sebeobviňování, deprese,
úzkost, poruchy příjmu potravy).
Chirurgická a anesteziologická rizika, otoky, horší hojení ran, častější úrazy, častější
kýly.
Léčba obezity
Změna životního stylu
Cestou k trvalé redukci tělesné hmotnosti je celoživotní změna životního stylu jako
celku (především úprava jídelních a pohybových zvyklostí). S tím souvisí výběr vhodné
tělesné aktivity s přihlédnutím na zdravotní problémy dotyčné osoby, trvalá změna
stravovacích návyků a pitného režimu. Do jídelníčku je vhodné zařadit potraviny obsahující
hodně vlákniny a omezit potraviny živočišného původu a vysoce rafinovaných potravin.
Optimální je úbytek tělesné hmotnosti o 0,5 kg za týden. Vhodné je sledovat
antropometrické ukazatele (např. obvod pasu nebo poměr pas/boky) a vážit se na váze,
která ukazuje procento svalové hmoty a tuku v těle. Velmi důležitá je motivace a psychická
podpora okolí. V nejkrajnějších případech, kdy tento postup založený na změně životního
stylu není dostatečně účinný, je možno přistoupit k farmakoterapii (anorektika) a k léčbě
chirurgické.
Doporučená pohybová aktivita
Cvičenec má z větší části zodpovědnost za svůj zdravotní stav sám. Musí proto své
pocity konzultovat s cvičitelem, psychologem, dietologem. Pravidelná kontrola zdravotního
stavu cvičenců je nezbytná. Zvýšená intenzita metabolismu vyžaduje dobře větratelný
cvičební p
Vloženo: 24.04.2009
Velikost: 299,63 kB
Komentáře
Tento materiál neobsahuje žádné komentáře.
Copyright 2024 unium.cz