- Stahuj zápisky z přednášek a ostatní studijní materiály
- Zapisuj si jen kvalitní vyučující (obsáhlá databáze referencí)
- Nastav si své předměty a buď stále v obraze
- Zapoj se svojí aktivitou do soutěže o ceny
- Založ si svůj profil, aby tě tví spolužáci mohli najít
- Najdi své přátele podle místa kde bydlíš nebo školy kterou studuješ
- Diskutuj ve skupinách o tématech, které tě zajímají
Studijní materiály
Zjednodušená ukázka:
Stáhnout celý tento materiálnaleznete na
www.lfp.cuni.cz/histologie/seminarky/hypo_hyperglykemie.doc
Preskribce pohybová aktivita při diabetu
ernaehrung.coop.ch
Cvičitel zdravotní tělesné výchovy pracuje s diabetiky pouze
zkompenzovanými bez závažnějších orgánových onemocnění.
Vhodně zvolená pohybová aktivita (PA) vede k zvětšení
svalové hmoty, ta je zásobárnou glykogenu. Z něj se může
v případě poklesu glykémie uvolnit glukóza, proto dochází
k menším výkyvům glykémie během dne a při cvičení. PA je též
významným prostředkem při redukci nadváhy, zejména u DM 2.
typu. Navíc soustavný sportovní trénink zvyšuje citlivost buněk na
inzulín. Z pohledu předcházení hypoglykémii je třeba dodržet
následující doporučení:
1. Cvičit po jídle, aby byla výchozí hladina cukru vyšší a mít u sebe vždy nějakou formu
cukru.
2. Dodržovat pitný režim
3. Při opakovaných potížích v souvislosti s pohybem vždy konzultovat s lékařem případné
upravení dávek inzulínu.
4. Při léčbě inzulínem kontrolovat glykémii před i po cvičení a zejména tehdy, je-li PA
prováděna po dlouhé době, déle než hodinu a nebo s nezvyklou intenzitou.
Zásady pro bezpečné vedení pohybové aktivity
u diabetiků
1. Je nutné znát zdravotní stav nemocného (zda je v inzulínovém režimu, nebo pouze
užívá perorální antidiabetika – PAD. Pokud je aplikován inzulín je nutné znát kam, zda
se vyskytuje orgánová komplikace
2. Znát symptomatologii všech akutních stavů DM
3. umět správně vyřešit akutní stav DM
Metabolická onemocnění – diabetes mellitus 5 / 5
e-kurz Zdravotní tělesná výchova, Fakulta sportovních studií MU, 2006
4. neignorovat potřeby diabetiků k momentální potřebě žízně, cukru.......
5. do ZTV nezařazovat diabetiky dekompenzované, zejména s ketoacidózou či častou
hyperglykémií
6. nepřesahovat možnosti cvičenců, sledovat TF
7. cvičební jednotku přizpůsobovat věku diabetiků, jejich typu DM a úrovni fyzické
zdatnosti.
8. nutná je spolupráce s diabetologem zejména u dětí a seniorů
9. Při výraznější polyneuropatii nezatěžovat staticky chodidla
Cvičební jednotka a její obsahová náplň
v závislosti na typu DM a stádia jejich
nemoci
Cvičební jednotku zahajujeme nejdříve 2 hodiny po jídle a dvě hodiny o aplikaci
inzulínu. Inzulín by měl být aplikován do svalu, který nebude příliš zatěžován. Před
cvičením je nutné zjistit glykémii.
V úvodní části cvičení jednotky se zaměříme na rozehřátí a aktivaci organismu.
Ve vyrovnávací části se zaměříme především na zlepšení kloubní pohyblivosti
a uvolnění svalové strnulosti a ztuhlosti
Závěrečná část slouží k relaxaci, k celkovému zklidnění a odstranění tenze.
Cvičení diabetiků závislých na podávání
inzulínu
Intenzita zatížení by v kondiční části neměla přesáhnout 60-70 % tepového
maxima. Aerobní a silová cvičení prokládáme relaxačními chvilkami dle potřeb cvičenců.
PA provádíme alespoň 4x týdně v délce cca 40 minut.
Diabetici na PAD nebo bez
farmakologické léčby
Trénovaní diabetici bez výraznějších orgánových komplikací mohou navštěvovat
i běžné sportovní oddíly. Zátěž si udržují na 70 % tepového maxima. Diabetici
s orgánovými komplikacemi a atrofovanými svaly udržují intenzitu zatížení na 50 %
tepového maxima. Cvičit by měli denně alespoň 20 minut. Zde je nutná konzultace
s lékařem.
Z outdoorových aktivit se doporučuje chůze (ta však zatěžuje chodidlo a zvyšuje tak
riziko vzniku tzv. diabetické nohy). Proto je vhodnější zařadit plavání, jízdu na kole,
veslování, aerobic na židli či gymnastických míčích....
Vloženo: 24.04.2009
Velikost: 223,25 kB
Komentáře
Tento materiál neobsahuje žádné komentáře.
Copyright 2024 unium.cz