- Stahuj zápisky z přednášek a ostatní studijní materiály
- Zapisuj si jen kvalitní vyučující (obsáhlá databáze referencí)
- Nastav si své předměty a buď stále v obraze
- Zapoj se svojí aktivitou do soutěže o ceny
- Založ si svůj profil, aby tě tví spolužáci mohli najít
- Najdi své přátele podle místa kde bydlíš nebo školy kterou studuješ
- Diskutuj ve skupinách o tématech, které tě zajímají
Studijní materiály
Hromadně přidat materiály
Portfolio-Kondiční cvičení
10 - Tělesná výchova
Hodnocení materiálu:
Vyučující: RNDr. Blanka Švecová
Zjednodušená ukázka:
Stáhnout celý tento materiálstrany, nepomáhají.
sed-leh
(počet za minutu)
Výbušná síla nohou
Tři pokusy, nejlepší se počítá. Měříme v cm.
skok daleký z místa odrazem snožmo
Rychlost pohybu (rychlost reakce, frekvenční schopnost, hbitost)
Dvě mety vzdálené 10 metrů.
běh na 10 m, start z lehu (s)
Počet za 30 s (dívky) nebo 60 s (hoši)
- provedení snožmo
dřep-vzpor-dřep-výskok
(Burpee test)
Běžecká vytrvalost
Čas v běhu na 1000 m.
Uběhnutá vzdálenost za dobu 12 minut.
běh 1000 m
(nebo 12minutový běh – Cooperův test)
Specifická vytrvalost
- snožmo
- počet za 2 minuty
skoky přes švihadlo
Ohebnost a kloubní pohyblivost
Nad podložku: záporná hodnota v cm, pod podložku: kladná hodnota (v cm)
předklon ve stoji
(cm pod nebo nad úroveň podložky)
Ke svému výkonu doplň svoje hodnocení: + zlepšení, – zhoršení, = stejný výkon
Vloženo: 11.12.2010, vložil: Petr Kopřiva
Velikost: 75,00 kB
Komentáře
Tento materiál neobsahuje žádné komentáře.
Mohlo by tě zajímat:
Reference vyučujících předmětu 10 - Tělesná výchovaReference vyučujícího RNDr. Blanka Švecová
Podobné materiály
- 13 - Anglický jazyk - pritcas_prosty_prubehovy_cviceni
- 2 - Pozemní stavitelství - Cvičení z pozemního stavitelství
- UCE - Účetnictví - Fa, bank. výpisy apod. (cvičení)
- AJ - Anglický jazyk - Cvičení na did
- PG1 - Programování 1 - Vzorové programy z cvičení
- PG1 - Programování 1 - programy z cvičení
- PG2 - Programování 2 - programy z cvičení
- DS2 - databázové systémy 2 - programy z cvičení
- TV - TĚLESNÁ VÝCHOVA - Pořadová, kondiční a průpravná cvičení, zdravotní a akrobatická cvičení
Copyright 2024 unium.cz